Fitoterapija i aromaterapija
Što je fitoterapija?
Fitoterapija je metoda liječenja, ublažavanja te sprječavanja bolesti i tegoba upotrebom cijelih ljekovitih biljaka ili njihovih dijelova, poput cvjetova, listova i korijena. Ona uključuje i primjenu sastojaka kao što su eterična ulja, ekstrakti i drugi izolati, kao i gotovih pripravaka poput čajeva, tinktura, masti i kapsula.
Fitoterapija je prvi oblik medicine koji je čovjek poznavao. Liječenje biljkama stoljećima je bio i jedini način liječenja te ublažavanja boli, a iskustvenim spoznajama znanje se prenosilo na nove generacije u obliku pučke ili alternativne medicine. Naziv fitoterapija uveo je francuski liječnik Henri Leclerc (1870.-1955.), ali različite postupke kojim se iz biljnog materijala ekstrahiralo eterično ulje usavršavao je još perzijski liječnik i filozof Avicena (980.-1037.).
Suvremena fitoterapija nije alternativna medicina, već se klasificira kao dio znanstvene medicine, a discipline koje ispituju sastav i farmakološku opravdanost primjene ljekovitog bilja često daju prednost upravo fitoterapeutskim biljnim pripravcima pred kemijskim preparatima. Fitoterapija danas služi kao prevencija i pomoć pri izlječenju raznih poremećaja i bolesti, ali kod njenog provođenja važno je biti strpljiv jer su djelovanje, a time i rezultati, spori.
S ljekovitim biljem ne možemo sve izliječiti, ali unosimo u organizam vrlo vrijedne tvari: vitamine, antioksidanse, minerale i sl, čime ga jačamo i činimo otpornijim.
Očuvanje zdravlja podrazumijeva cijeli niz mjera koje uključuju tjelovježbu, pravilnu prehranu, dovoljno sna, uzimanje vitaminsko-mineralnih suplemenata i biljnih pripravaka, čime je fitoterapija postala važan i neizostavan dio cjelovitog pristupa očuvanja i unapređenja zdravlja.
Što je aromaterapija?
Aromaterapija je grana fitoterapije kojoj je cilj poboljšavanje zdravlja i sprječavanje bolesti. Naglasak je na jačanju imunološkog sustava i traženju uzroka problema, te načinu njegova rješavanja.
U praksi aromaterapije koriste se prirodni biljni ekstrakti poput eteričnih ulja, hidrolata i biljnih ulja, za ozdravljenje tijela, uma i duha. Primjena ovih ekstrakata promiče usklađivanje emocionalnog, tjelesnog i duhovnog zdravlja.